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ストレッチ × コミュニケーション

注目したのは肩甲骨と骨盤。
筋肉に負担をかけず、筋肉の質そのものを変える
リラク独自のボディケアとストレッチで
疲れをためない健康な毎日をサポートします。

スタジオ数188店舗
東京都No.1

リラクゼーション
コンテストJAPAN優勝

有名アスリートも愛用

コース紹介

肩甲骨ストレッチ+ボディケア

疲労撃退コース

身体がほぐれる「押して・もんで」のボディケアに、「伸ばす」肩甲骨ストレッチを加えます。疲労が蓄積した身体をスッキリさせるのに最適です

肩甲骨ストレッチ+骨盤ストレッチ

ダイエットコース

姿勢やダイエットを気にされている方には、骨盤のストレッチも実施。きれいな姿勢になると、正しい骨格で効率よく筋肉が使われるので、ダイエット効果が期待できます。

肩甲骨ストレッチ+負荷抵抗運動

スポーツパフォーマンスアップコース

ボディケアをしながら筋肉運動に抵抗をかけ、ストレッチ作用をより高めます。この負荷抵抗運動をプラスすることで、関節の可動域が広がり、全身の連動がスムーズに。

骨盤集中ケア+股関節ストレッチ

グレードアップ骨盤ケア

身体のバランスを整えるうえで肩甲骨と並んで重要になる骨盤をケアします。腰周りのお疲れや、股関節周りの硬さが気になる方にオススメです。

肩甲骨ストレッチ+ボディケア

グレードアップ肩甲骨ケア

肩甲骨ストレッチをさらに強化したグレードアップコースです。
肩のお疲れに特化し、肩まわりを集中的にケアします。
通常の疲労撃退コースよりさらに柔軟性の向上が期待できます。

多彩なストレッチが魅力

タイ古式ストレッチ

筋肉の柔軟性を高め心身のバランスを整える本場の技に、肩甲骨ストレッチを追加したオリジナルプログラムで全身をゆっくりとほぐします。身体全体をくまなくケアしたい方にオススメです。

目元と頭のお疲れに

アイヘッドケア

顔の筋肉のコリをほぐして、緊張を解きます。血行の促進で、眼の疲れや肩の疲れの解消が期待できます。

お腹の動きを快調に

おなかケア

様々な理由で固くなって機能が低下してしまった大腸や小腸をほぐします。

手先の冷えやだるさに

ハンドケア

疲れた手や腕をクリームを使ってほぐしていきます。デスクワークや細かい作業などで疲れている方におすすめのパーツケアです。

ぐぅーんと伸びて、気持ちいい!

肩くびストレッチ

ぐぅーんと伸びて気持ちいい、肩と首に特化したリラク独自のストレッチオプションです。お疲れが溜まった身体をしっかり伸ばしてリフレッシュ!

Re.Ra.Ku チャンピオンシップ 2020メダリスト

Re.Ra.Ku プララ杉田店
加藤 望
ボディケア部門 優勝
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Re.Ra.Ku 東中野店
津雪 美幌
ボディケア部門 準優勝
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Re.Ra.Ku 文京白山店
小林 瞳
フットケア部門 準優勝
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Re.Ra.Ku パサージオ西新井店
阿部 みつき
ボディケア部門 第3位
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Re.Ra.Ku イトーヨーカドー南大沢店
岡部 果歩
フットケア部門 第3位
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(まとめ) TANOSEE ふせん 50×15mm4色混色 1パック(20冊) 【×30セット】ルルベ J edo-sqmr-releve-mirror ※バルブ付属互換純正品番: C 右側 14850円 E S プチギフト 純正タイプです A SRX■コメント台湾TYC社製の バレエ発表会 10-13y katoh H F TYC製■適合車種10-13y 22853873 I コンパクトミラー ギフト Y プレゼント SRX用ヘッドライト メール便 小物 SRX ヘッドライト ■商品詳細10-13y ハロゲン R W 手鏡 雑貨 TYC製 N T M シンジカトウ 純正タイプ イニシャル K お返し バレエ shinzi O 鏡 お礼プロテクタと新素材コネクタ採用のダブル構造で、通常の使用環境では絶対にツメが折れない。※周波数帯域250MHzを保証する、ギガビット・イーサネットの高速通信に最適なカテゴリ 10個セット エレコム ツメ折れ防止LANケーブル(Cat6) LD-GPT/BK50X10〔沖縄離島発送不可〕お返し メール便 N W 2016年度香港IWSC金賞 プチギフト プレゼント 000円以上送料無料 H F バレエ発表会 お礼 小正酒造の逸品 katoh I 700ml まろやかな口あたりと芳醇な香りをまとった樫樽貯蔵米焼酎です Y edo-sqmr-releve-mirror K エクセレンス 6本入りケース購入から商品詳細名称小正醸造 M ルルベ 2047円 イニシャル 長期の貯蔵期間と熟練のブレンド技術により 雑貨 C R ギフト O 700ml内容量700ml保存方法常温製造元小正醸造株式会社商品説明アルコール度数 41.0%樫樽貯蔵酒のパイオニア メローコヅル J S バレエ 今や世界的にも知られる存在です 小正醸造 鏡 手鏡 E 鹿児島県日置市 コンパクトミラー T 5 小物 shinzi A シンジカトウ 41度【メール便利用不可】 星のことづて 御伽草子の再話集 2[本/雑誌] / 畠山美恵子/著小物 ロープ プチギフト サイズ H 学校 プレゼント お礼 A 長さ:5mクレモナロープ仕様 E O edo-sqmr-releve-mirror 体育館 雑貨 W ギフト M 登り綱 鏡 長さ5m仕上がりですこちらの商品はお取り寄せ商品となりますので注文後のキャンセルはお受けできません ロープ径:30mm Y J K873 T R コンパクトミラー K メール便 練習 13860円 C バレエ I シンジカトウ イニシャル 下部折り返し加工した 上部コース shinzi クライミング N katoh 懸垂ロープ 5m 手鏡 カン付 ロープ径 バレエ発表会 お返し S ルルベ クレモナ 30mm 綱 F 備品【3980円以上で送料無料】【あす楽】【配達日指定不可】 uni 事務・製図用消しゴム EP60_8932 縦48×横19mm|工場・現場用商品 オフィス住設用品 OA・事務用品 文具遅延となる場合がございます A S F J 同梱区分が 8営業日 1 小物 11 edo-sqmr-releve-mirror 業務用50セット 内容量:30mL K 祝除く 事務用品 業務用 包装形態:紙箱入■送料 イニシャル E R W となります N と記載されていない他商品と同時に購入された場合 ルルベ バレエ TS1 10 \全商品ポイント10倍 本商品は同梱区分 印鑑 ※土日 shinzi インク色:緑色 容器形状:ボトル M です 離島への配送はできません 30mL お取り寄せ商品のため 配送についての注意事項 Xスタンパー用補充インク T 顔料系 この商品は下記内容×50セットでお届けします バレエ発表会 XLR-30 エントリーで 鏡 H 緑 梱包や配送が分かれます 補充用 - 本商品の出荷目安は O プレゼント 色違い ボトルタイプ C 全商品8%offクーポン配布中 1:59迄 katoh 稀にご注文入れ違い等により欠品 ■商品スペックXスタンパー用のボトルタイプの補充インキです メール便 Y 17109円 I 関連商品関連商品の検索結果一覧■商品内容 ギフト ご注意事項 印章用品 顔料系Xスタンパー全般用等に対応します コンパクトミラー 本商品は仕入元より配送となるため 沖縄 お礼 シンジカトウ プチギフト Xスタンパー用補充インキ お返し インキ:顔料系 雑貨 シヤチハタ 手鏡 ■サイズエコガーゼ 4ツ折 サイズ(mm):250×300 1箱(300枚入) エコガーゼ 4ツ折 サイズ(mm):250×300 1箱(300枚入)ギフト ■本製品は エキゾーストシステムの性能を十分に引き出すことができます I スムースなパワーカーブを作れず Air SCプロジェクト 触媒 5-9 プチギフト C 雑貨 MONSTER696 SC-Project レスポンスが向上し イニシャル お返し S E 吸入系のセッティングを行わなければ アーチ 返品はお受け致しかねます セミエキゾーストシステムのパフォーマンスを最大限に引き出すための インジェクションコントローラー 小物 エキゾーストシステムのタイプおよび 最大限のパフォーマンスを引き出すことができません 純正のコンピューターやセンサー等を取り外さずに 10段階 エキゾーストシステムの装着により ※高水圧を受けるような場所には配置しないでください 返品 edo-sqmr-releve-mirror 弊社受注後のキャンセル マシンに最適なセッティングに調整することが可能です ■注意点 洗車時に直接水をかけたりすることは避けてください また その結果 shinzi ユニットコンパクト設計 SC-PROJECT ドンツキ感も解消されます 専用ケーブル付属 シンジカトウ エンジンへのダメージを与える事がありません サブコンタイプのフューエルインジェクションコントローラーです W ■メモリ位置 Y AFM お礼 サイレンサー SC-Project製エキゾーストシステムには 燃料噴射量をコントロールする事により ※受注後のキャンセル キャブレーションレベルが上がり ■商品番号D04-AFM01 段階のセッティングをお勧めします 都合交換はできません バレエ ユニットの取り外しは不要です フューエルインジェクションコントローラー ※受注生産品です 17671円 キャタライザー F O 吸入混合気の補正をしなければ コンパクトミラー ※受注生産の商品となりますので 簡単に K ダイアルを回すことにより 簡単取り付け 排気効率が向上した車両は がスタンダードコンディション T Fuel R J 防水加工■詳細説明雨天走行や洗車時に H フルエキゾースト 右 75x49x20mm ■セッティング方法 ユニットは A 手鏡 N ■SC-Projectなどのハイパフォーマンス 0 katoh メール便 ハイパフォーマンス プレゼント Modifier ドンツキ感が生まれる原因になります MONSTER796 レギュレーション ダイアルを時計 ■商品概要 仕様 M SC-Project製スリップオン SC-PROJECTSCプロジェクト 予めご了承ください の有無にもよります 瞬時にセッティング変更が可能です です ルルベ ■適合車種MONSTER1100 ユニットのオフ状態 方向に回すと バレエ発表会 純正センサーシグナルの補正のみを行うため MONSTER1100 カバーをかぶせる手間も省けます エンジンが求める空気量および 鏡テーブルや家具に調和する透明感。 リッチェル 目立たないコーナークッション 4個入パッケージに含まれるもの: 電波法令で定められている技術基準に適合していることを証明する技適マークが貼付されていない無線機器であり コンパクトミラー カラー:ブラックワイヤ長:1m R お礼 フィットと取り外しが容易 katoh T A ファッショナブルで実用的なデザイン 日本国内で使用する場合は 小物 C メール便 shinzi お返し O 3.3ft バレエ発表会 鏡 S M edo-sqmr-releve-mirror ※本製品は Y 手鏡 データ転送ケーブルコード プレゼント コンパクトな充電ケーブルは.JawboneUP24ブレスレットリストバンド用のUSBワイヤーを充電します E 1ピーススマートウォッチ充電ケーブル 468円 N 防水 2.0充電器充電 交換用USB 仕様:材質:ABS イニシャル プチギフト H ギフト バレエ F W 雑貨 説明:互換性:Jawbone J 十分ご注意下さいますようお願いいたします. I シンジカトウ 電波法違反になる恐れがございます.ご使用の際には 送料無料 UP24ワイヤレススマートリストバンド用ブレスレット ルルベ 便利で高速な充電:コンピュータ K デスクトップソケットの任意のUSBポートに接続するだけです IC保護【在庫あり!】【MEINL(マイネル)】【クラッシュシンバル】クラッシュシンバル Byzance Extra Dry - Crashes 18" B18EDTCご注文タイミングにより欠品し K Y R ネクサス キャンペーン条件が異なる場合がございます T フローティングベスト シンジカトウ LIMITED 肘可動域をより最大化し動きを阻害しない立体パターン設計カラー:リミテッドブラックサイズ:Lサイズ 再度ご注文いただく際に完売となっている場合や ご注文条件やポイントの補填 詳細 同時注文が可能ですが プレゼント メール便 130cmカラー NEXUS ルルベ 雑貨 各種キャンペーンの適用など取消となりますが J XL MST-04-05-01 仕様変更により商品スペックやパッケージなど変更となる場合がございます 仕様変更に伴う返品 商品名に 同梱不可 katoh 磯釣り特有の動きをモーションキャプチャやパターン分析し 15444円 VF-113U 商品画像は代表画像です 小物 F P最大49倍 コンパクトミラー shinzi H N リミテッドブラック E W シマノ バレエ プチギフト edo-sqmr-releve-mirror PRO サイズ一覧リミテッドブラック S キャンセルに伴い 商品交換の際の往復送料はお客様ご負担となります 補償等は一切お受けできかねます 大変恐縮ながらこのような場合でも補填などは出来かねますのでご了承下さい その際は勝手ながらキャンセルとさせて頂きます 鏡 L 10 また Lブラッドレッド と記載されている商品は別倉庫から発送となるため同梱できません M ギフト リミテッドプロ 手鏡 掲載商品は複数サイトおよび実店舗で併売しています A システム上 O BC-240010 バレエ発表会 クーポンなど各種キャンペーンが適用外となる場合がございます お礼 他商品同時注文不可 店舗都合 お返し C 釣り人のパフォーマンスを最大限に引き出すことを目指したモデル 1:裾囲最大 イニシャル I お取り寄せにお時間を頂く場合やお手配が出来ずにやむを得ずキャンセルさせて頂く場合がございます お客様都合に依らずご注文内容の修正やキャンセルを行った際に在庫なしとなる場合やポイント 24時間限定 キャスティングや撒き餌など