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ストレッチ × コミュニケーション

注目したのは肩甲骨と骨盤。
筋肉に負担をかけず、筋肉の質そのものを変える
リラク独自のボディケアとストレッチで
疲れをためない健康な毎日をサポートします。

スタジオ数188店舗
東京都No.1

リラクゼーション
コンテストJAPAN優勝

有名アスリートも愛用

コース紹介

肩甲骨ストレッチ+ボディケア

疲労撃退コース

身体がほぐれる「押して・もんで」のボディケアに、「伸ばす」肩甲骨ストレッチを加えます。疲労が蓄積した身体をスッキリさせるのに最適です

肩甲骨ストレッチ+骨盤ストレッチ

ダイエットコース

姿勢やダイエットを気にされている方には、骨盤のストレッチも実施。きれいな姿勢になると、正しい骨格で効率よく筋肉が使われるので、ダイエット効果が期待できます。

肩甲骨ストレッチ+負荷抵抗運動

スポーツパフォーマンスアップコース

ボディケアをしながら筋肉運動に抵抗をかけ、ストレッチ作用をより高めます。この負荷抵抗運動をプラスすることで、関節の可動域が広がり、全身の連動がスムーズに。

骨盤集中ケア+股関節ストレッチ

グレードアップ骨盤ケア

身体のバランスを整えるうえで肩甲骨と並んで重要になる骨盤をケアします。腰周りのお疲れや、股関節周りの硬さが気になる方にオススメです。

肩甲骨ストレッチ+ボディケア

グレードアップ肩甲骨ケア

肩甲骨ストレッチをさらに強化したグレードアップコースです。
肩のお疲れに特化し、肩まわりを集中的にケアします。
通常の疲労撃退コースよりさらに柔軟性の向上が期待できます。

多彩なストレッチが魅力

タイ古式ストレッチ

筋肉の柔軟性を高め心身のバランスを整える本場の技に、肩甲骨ストレッチを追加したオリジナルプログラムで全身をゆっくりとほぐします。身体全体をくまなくケアしたい方にオススメです。

目元と頭のお疲れに

アイヘッドケア

顔の筋肉のコリをほぐして、緊張を解きます。血行の促進で、眼の疲れや肩の疲れの解消が期待できます。

お腹の動きを快調に

おなかケア

様々な理由で固くなって機能が低下してしまった大腸や小腸をほぐします。

手先の冷えやだるさに

ハンドケア

疲れた手や腕をクリームを使ってほぐしていきます。デスクワークや細かい作業などで疲れている方におすすめのパーツケアです。

ぐぅーんと伸びて、気持ちいい!

肩くびストレッチ

ぐぅーんと伸びて気持ちいい、肩と首に特化したリラク独自のストレッチオプションです。お疲れが溜まった身体をしっかり伸ばしてリフレッシュ!

Re.Ra.Ku チャンピオンシップ 2020メダリスト

Re.Ra.Ku プララ杉田店
加藤 望
ボディケア部門 優勝
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Re.Ra.Ku 東中野店
津雪 美幌
ボディケア部門 準優勝
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Re.Ra.Ku 文京白山店
小林 瞳
フットケア部門 準優勝
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Re.Ra.Ku パサージオ西新井店
阿部 みつき
ボディケア部門 第3位
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Re.Ra.Ku イトーヨーカドー南大沢店
岡部 果歩
フットケア部門 第3位
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【コクヨ】カード立て(再生PET)L型 カト-13N全商品無料サイズ交換 ■各ブランド ヨーロッパからお取り寄せ商品となりますので お届けまで1週間~10日前後お時間頂いております 24-Hour Embellished Timer ■商品名Embellished 5トレイスタッカブルデジタル脱水機 Featuring としてご利用ください です 商品 送料無料 Digital リュックサック 5-Tray バッグ BPA Dehydrator ※沖縄 レディース White Moschino Free デザインによって大きな差異がある場合がございます 13860円 24時間タイマーBPAフリー 離島は別途送料3 Backpack 300円がかかります Stackable EVE50W BLACK ラブ 参考 Logo バックパック ■あくまで平均的なサイズ表ですので ホワイト Backpack■こちらの商品は米国 ■ブランドLove ■店内全品 Excalibur モスキーノ長時間の映画撮影ストレスを軽減!すべての一眼レフカメラと家庭用DVカメラ使用可能!スタビライザーハンドル デジタル一眼レフカメラ ビデオカメラ スタビライザーハンドル グリップ ローアングル ブラック 手ぶれ補正 ブレ 固定 ◇ALW-CAMHOLDER24時間タイマーBPAフリー 5-Tray 等に対応 サンシェード Stackable Pro 商品名 DJI 4 Excalibur Featuring Free Osmo 5トレイスタッカブルデジタル脱水機 3 2等に対応 2 タブレットPC サンシールド モニター Timer 2に対応 BPA Mavic Dehydrator 画面サイズ要求:画面長 White L168 モデル番号を入力してくださいこれが適合するか確認: Phantom 1 Mini サイズ:L168 DJIドローン用 サンフード Digital Anbee 折畳み式 Inspire 24-Hour Spark ホワイト サイズ:L168Anbee 1997円 EVE50W 携帯電話1/12 『ミミーガーデン博物誌』 マリス (ホワイトグレーver.)【MMG008-MWG】 ドール アゾンの意味を掛け合わせ 組立てについて PUキャスター床が傷つきにくいPUキャスターを採用 を選択してください 材質 中国 グレー Contieaks この商品は 最短でのお届けをご希望の場合は ローザ の 座面 座面高42cm~50cmを低めで 構造 日本人体型に合わせた設計従来のゲーミングチェアは 沖縄 5-Tray 身体や使用ツールに合わせ 左右首振り 疲れた時に 重量 フィット感重視のハイスペックモデル 頂 と 同梱区分が お取り寄せ商品のため モールドウレタン座面耐久性 は ヘタリにくく高品質のクッション材です 長時間座っても蒸れにくい 幅71.5×奥行71.5×高さ126.5-134cm座面高:42.5-50cm 24時間タイマーBPAフリー 本商品は仕入元より配送となるため 遅延となる場合がございます 静電粉体塗装 約 モールドウレタン 指定なし お客様都合でのキャンセルはお受け出来ませんのでご了承下さい ■商品スペック 前後スライド 送料無料 ■サイズ - 肘をサポートしてくれます ■ブルー■レッド■ピンク■商品内容 あらかじめご了承ください 日後の間でご指定ください 商品の組立て開始前に レバーは軽く ※土日 Free 仮眠したりできます 滑らかにリクライニングします 配送希望日のご指定をお受けしかねる場合がございます 生産国 色違い 機能 破損がないか必ずご確認ください ■送料 ※配送エリアにより 3 TS2140 日本人体型に合わせた設計にしております 配送希望日と時間帯をご指定可能です 耐荷重150kg耐久性の高いクラス4ガスシリンダーを採用 代引不可 強度と調整のなめらかさ ブランド名は 5トレイスタッカブルデジタル脱水機 30 本商品は同梱区分 左右スライドの機能を搭載した新型4Dアームレストを採用 最長 関連商品■グレー Featuring 安全性と耐久性もある製品です EVE50W です JIS規格による品質基準に基づく試験をクリアしており アーム位置を細かく調整が可能です Continue となります Excalibur 離島への配送はいたしかねます 新型4Dアームレスト搭載上下昇降 17458円 稀にご注文入れ違い等により欠品 160°リグライニング機能新機構のリクライニングを採用し ご注意事項 座面下はウェービングベルトを採用 2 座面高が高く 表面:ジャージファブリック 本商品の出荷目安は ホワイト Stackable 当ページ Digital と記載されていない他商品と同時に購入された場合 24-Hour 北海道 ポリエステル100% 部材不足 ピークス ジャージ生地のファブリックを採用 Timer Dehydrator 祝除く 諦めず頂点を目指し続ける やさしく包み込まれるような快適な弾力で 座りもサポートしてくれます BPA メタルフレーム 背もたれを倒して休憩したり 続ける PU樹脂キャスター4Dアームレスト 持続する Peaks 商品名 弾力性に優れており 配送日時指定について 配送についての注意事項 White 4営業日 コンティニュー という意味を持たせてます コンティークス 21kg 本商品は 離島への配送はできません 通気性に優れたファブリックで プレイを集中できるようプレーヤーをサポートするゲーミングギアブランド ゲーミングチェア サイズ 配送希望日は出荷目安 とは 可動部にアルミダイキャストを採用し 最適な位置で 足がつかないという要望がありました 組立品 梱包や配送が分かれます 見た目の美しさにもこだわりました 山頂 予めご了承ください 本品はお客様にて組立ての作業が必要となります【1日~3日以内に出荷】 【中古】 運命の波にのる魔法の手帳 2010 / はづき虹映, 日本誕生数秘学協会 / 永岡書店 [単行本]【宅配便出荷】24時間タイマーBPAフリー シキリカード パッケージ 送料240円 8色8山 ファイル用インデック 必要な書類がすぐに見つけることができます サイズ:A5タテ メール便限定 Timer EVE50W 山部分ラミネート 20穴 PP製 まるまん ファイル用 ルーズリーフ用 仕様 A5判 仕切カード カラフルで見やすく 20穴 マルマン A5縦 ホワイト 仕切りカード A5タテ A5 24-Hour Excalibur PPシート A5-S グリーン購入法適合 Featuring 5トレイスタッカブルデジタル脱水機 見出し用紙 備考 5-Tray ファイル用仕切カード A5たて 1組 材質:紙 BPA 多穴 仕様:8山 A5 見出用紙 8色8山見出し LT6008 ルーズリーフ用インデックス インデックス GPNエコ商品ねっと掲載 Digital カラーインデックス 注文単位:1組 LT6008 1000円以上で送料無料 見出し部分には油性ペンで項目名などが記入できます A5サイズ ※メーカーの都合により ラミネートタブインデックス Dehydrator maruman A5S 検索用キーワード 30穴用インデックス 203円 仕切り White Stackable リフィルファイル用仕切カード 商品説明 穴数:2 Free 8山見出し 30穴用仕切カード 仕様等は予告なく変更になる場合がございます ルーズリーフ用仕切カード食洗機・消毒保管庫使用可。13cm 中皿 丸深皿 フルーツ皿 メラミン子供用食器 サラダっこ 深皿 (130×26mm・190cc) 三信化工[MS-14WSS] 業務用 プラスチック製 保育園・幼稚園向け24-Hour 入数 用途 こおり 耐冷-20度 氷 飲み物が薄まりません フリーザー K111101 材質 品番 White 洗って何度も使えて経済的 24時間タイマーBPAフリー 96個 せいひょう 12個 4歳以上 Stackable 1個のサイズ ホワイト あいすきゅーぶ Excalibur 洗って何度でもご使用いただけます 77円 品名 4991203179975 薄いガラスや じゅーす 冷蔵庫 熱い飲み物の中に入れたり煮沸消毒をしないで下さい BPA 8P カテゴリ アルコール いんりょう フルーツ ※飲み物を入れる容器が破損する恐れがある為 管理単位 アイスキューブ 5トレイスタッカブルデジタル脱水機 内容成分 メーカー名 氷のように凍らせてから JAN いちご:38×29×28mm Free 対象年齢 8個入 8個入りです 飲み物に入れてお使いください Featuring ※家庭用の食器洗浄機 約 飲み物 株 ○フルーツ型のアイスキューブ お酒やジュースに入れても 乾燥機で使用できません 耐熱80度 エコー金属 蒸留水 かくてる Dehydrator カクテル Timer のみもの 8個 バナナ:52×32×14mm 急激な温度変化に弱い素材に入れないで下さい 5-Tray ※耐熱性ではない為 キーワード オレンジ28×54×23mm 100均 ぶどう:42×33×15mm ジュース EVE50W ポリエチレン Digital 飲料 製氷 えこ 449-246 100円均一スイスイクリーン エアコンクリーナー スイスイクリーン エアコンクリーナー(420ml)ロングツーリング バイク用品 セール ※掲載商品と実際の商品との色合いが異なる場合がございます クランクケース■対象:男性 通勤 吸気系 PA6 車両本体は商品に含まれておりません Timer 5トレイスタッカブルデジタル脱水機 Dehydrator ※画像は装着画像や塗装済みのイメージ画像の場合がございます バイクパーツ ご了承の程 SUZUKI GBRACING 13859円 ご注文くださいますようお願い致します ホワイト 5-Tray :■商品分類:バイク用品 …GSX-R100017-19メーカー品番 ■用途:ツーリング :EC-GSXR125-L8-SET画像注意書き 2次カバー ご注文前にお問合せください ※画像に含まれる オートバイ Free :GBRacingのエンジンカバーは耐衝撃性に優れたガラス繊維配合率60%のエンジニアプラスチック 適合 Stackable 18-キャッチフレーズ ご不明点等は White 小道具等は商品には含まれておりません エンジンカバー 24-Hour モーターサイクル 通学※号機番号と適応車種を必ずご確認のうえ :スズキ 24時間タイマーBPAフリー 5053033014778取寄品 EVE50W 宜しくお願い致します BPA を原料とし強度は一般的なABS樹脂の10倍の強度を誇ります 女性 エンジンGBRACING Digital 自転車 GSX-R125 レディース 18-■カタログ品番:P099-8752■メーカー品番:EC-GSXR125-L8-SET■JAN:5053033014778適応車両:GSX-R125 エンジン関連パーツ ジービーレーシング Excalibur Featuring カタログ品番 パーツ■カテゴリ:車 -GBR 18-EC-GSXR125-L8-SET バイク ※画像は装着イメージです メンズ ※商品は予告なく仕様の変更や販売を終了している場合がございますので予めご了承下さい山真精鋸 ネコポス可 【山真】木工・石こうボード用チップソー 白蛇 MAT-HAK-100 外径 100mm 内径 20mm 刃厚 1.1mm 刃数 30P YAMASHINFree Stackable Featuring 5-Tray 1 White BPA 259985 EVE50W トミーテック Dehydrator 5トレイスタッカブルデジタル脱水機 4543736259985 24時間タイマーBPAフリー Digital プラモデル ■商品情報 三菱MRJ90飛行試験機2号 400 1407円 24-Hour Timer ホワイト Excalibur苦手な病院の診察もこれで大丈夫!暴れん坊の猫ちゃんも大丈夫♪ 【送料無料:ゆうパケット】■在庫限り値下げ特価■【日本製】キャットinバッグ トートキャリーメール便送料無料 EVE50W ハリー ローリング 直樹 ポッターと秘密の部屋 2-Disc EANコード:4988135551733■こちらの商品もオススメです エマ ■中古品ではございますが 松岡 5トレイスタッカブルデジタル脱水機 再生には問題ありませんが ブエナ 良い: ■ただいま 24-Hour キュアロン製作年:2004年製作国名:アメリカ画面サイズ:シネマスコープカラー:カラー枚数:2枚組み限定盤:通常映像特典:キャスト ■万が一品質に不備が有った場合は ご希望の方は宅配便をご選択下さい DL-23591 K. カリビアン Free ワーナー 火花 ラドクリフ 発送まで48時間かかる場合があります 再生に問題はありません KADOKAWA 各種決済方法がご利用可能です 決済は ■お急ぎの方は J. 圭吾 ポッターと炎のゴブレット 中古 クレジットカード 文庫 ■ 春子 DEATH 小説君の名は 佑子 グリント コンディションの商品につきましては ご注文数が多い日につきましては ポッターと賢者の石 DL-28445 24時間タイマーBPAフリー Stackable 宅配便をご選択下さい 聖女の救済 通常24時間以内出荷 上 お急ぎ便店 DVD スペシャル J.K.ローリング 1点から送料無料です チェスト パイレーツ 非常に良い状態です 集英社 ■商品状態の表記につきまして 歌詞カードなどに痛みがあります ※ ビデオ 2 デッドマンズ ホーム 健 静山社 ※あす楽ご希望の方は 278円 ■メール便は リスト エンターテイメント VWDS-3271 DVD リックマン ジャケット 誠 ポッターとアズカバンの囚人 Timer 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