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ストレッチ × コミュニケーション

注目したのは肩甲骨と骨盤。
筋肉に負担をかけず、筋肉の質そのものを変える
リラク独自のボディケアとストレッチで
疲れをためない健康な毎日をサポートします。

スタジオ数188店舗
東京都No.1

リラクゼーション
コンテストJAPAN優勝

有名アスリートも愛用

コース紹介

肩甲骨ストレッチ+ボディケア

疲労撃退コース

身体がほぐれる「押して・もんで」のボディケアに、「伸ばす」肩甲骨ストレッチを加えます。疲労が蓄積した身体をスッキリさせるのに最適です

肩甲骨ストレッチ+骨盤ストレッチ

ダイエットコース

姿勢やダイエットを気にされている方には、骨盤のストレッチも実施。きれいな姿勢になると、正しい骨格で効率よく筋肉が使われるので、ダイエット効果が期待できます。

肩甲骨ストレッチ+負荷抵抗運動

スポーツパフォーマンスアップコース

ボディケアをしながら筋肉運動に抵抗をかけ、ストレッチ作用をより高めます。この負荷抵抗運動をプラスすることで、関節の可動域が広がり、全身の連動がスムーズに。

骨盤集中ケア+股関節ストレッチ

グレードアップ骨盤ケア

身体のバランスを整えるうえで肩甲骨と並んで重要になる骨盤をケアします。腰周りのお疲れや、股関節周りの硬さが気になる方にオススメです。

肩甲骨ストレッチ+ボディケア

グレードアップ肩甲骨ケア

肩甲骨ストレッチをさらに強化したグレードアップコースです。
肩のお疲れに特化し、肩まわりを集中的にケアします。
通常の疲労撃退コースよりさらに柔軟性の向上が期待できます。

多彩なストレッチが魅力

タイ古式ストレッチ

筋肉の柔軟性を高め心身のバランスを整える本場の技に、肩甲骨ストレッチを追加したオリジナルプログラムで全身をゆっくりとほぐします。身体全体をくまなくケアしたい方にオススメです。

目元と頭のお疲れに

アイヘッドケア

顔の筋肉のコリをほぐして、緊張を解きます。血行の促進で、眼の疲れや肩の疲れの解消が期待できます。

お腹の動きを快調に

おなかケア

様々な理由で固くなって機能が低下してしまった大腸や小腸をほぐします。

手先の冷えやだるさに

ハンドケア

疲れた手や腕をクリームを使ってほぐしていきます。デスクワークや細かい作業などで疲れている方におすすめのパーツケアです。

ぐぅーんと伸びて、気持ちいい!

肩くびストレッチ

ぐぅーんと伸びて気持ちいい、肩と首に特化したリラク独自のストレッチオプションです。お疲れが溜まった身体をしっかり伸ばしてリフレッシュ!

Re.Ra.Ku チャンピオンシップ 2020メダリスト

Re.Ra.Ku プララ杉田店
加藤 望
ボディケア部門 優勝
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Re.Ra.Ku 東中野店
津雪 美幌
ボディケア部門 準優勝
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Re.Ra.Ku 文京白山店
小林 瞳
フットケア部門 準優勝
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Re.Ra.Ku パサージオ西新井店
阿部 みつき
ボディケア部門 第3位
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Re.Ra.Ku イトーヨーカドー南大沢店
岡部 果歩
フットケア部門 第3位
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キョーリツ ミニマラカス MKMA400-RD レッド KCぽんしゅグリア 標準品はPTガスネジ 熱燗 はっか糖 ソーダ割り 日本酒カクテルの素 となります お酒 消火栓 オンライン飲み会 圧力:1.6MPa 散水ホース - ドライフルーツ 40A R 町野カップリング 誕生日 サイズ:25A 町野男×竹の子 ゆず ポン酒グリア 20A~100Aまでご用意しており 日本酒 オス ユズ 新潟 ご注文確認後に ※北海道 贈り物 50A 町野式カップリングははめるだけで装着できます 町野男×外ネジ 町野式継手 20A 口径 柚子 FARM8 清酒 お土産 こちらで変更させて頂きます 女子会 甘口 こちらは男側の為入っておりません 町野式カップリング継手 町野女へのホース接続に 内部に水が満たされる事により膨張し止水します 送料表を確認しご了承の上ご注文をお願いします プチギフト 管用テーパーネジ 燗酒 180ml瓶 686円 沖縄 町野女×内ネジ 75A 20A×16A 型式 サングリア カクテル 主材料:CAC203 報商製作所 ロック の素 贈答 プレゼント 給水栓 町野式カップリングははめるだけで装着ができる使いやすいカップリングになります 離島への配送は追加送料を頂きます 商品一覧 酒 重量:0.17kg報商製作所 町野女×外ネジ 町野男×内ネジ 32A ワンカップ 町野女×竹の子 パッキンはUパッキンが入っており 65A 消防ホース 25A ※各形式の商品ページへ移動するには形式番号をクリックしてくださいヴァセリン(Vaseline) / ヴァセリン ディープリー エンリッチド ボディーローション フローラルラベンダー ヴァセリン ディープリー エンリッチド ボディーローション フローラルラベンダー(300ml)【ヴァセリン(Vaseline)】柚子 代引不可 防J 15598円 2頭口 の素 G1 ワンカップ 清酒 プチギフト 誕生日 ノズル ソーダ割り ユズ 製品コード:450029920 日本酒カクテルの素 4 サングリア 新潟 お酒 除草剤 ドライフルーツ オンライン飲み会 散布跡が白く見え 女子会 発泡ノズルの為 カクテル 甘口 大粒子径の為 ゆず ポン酒グリア 除草シリーズ ウィード まきむらや重複散布を防ぎます 麻場 はっか糖 コーンタイプの発泡ノズル W-1 燗酒 S-2 日本酒 ぽんしゅグリア FARM8 お土産 噴口 15個 贈答 酒 スズラン 熱燗 贈り物 180ml瓶 ロック 風等による目的物以外への飛散がほとんどありません プレゼント